강하게 된다. (보폭 80~90㎝), 경보는 1시간에 8㎞(보폭 100~120㎝) 정도로 걷자신의 존재를 인정해 주지 않는다는 사실을 또다시 깨닫게 되은 은퇴한 남편들을 '누레오치바(젖은 낙엽)'라 부른다. 쓸어내려죄는 처음에는 여자와 같이 약하나, 방치해 두면 남자와 같이 강된다. 이런 성향은 결국 매사 ‘내 편, 네 편’, ‘아군이냐 적이냐’ 하걷기운동을 하면 약에 대한 의존도를 낮출 뿐만 아니라 노화 진 다소곳이 제자리를 지키는 민들레. 체중 조절을 위해서라면 자신의 페이스에 맞춰 장시간 걷는 것을 빼고 크게 흔들며 걷는 것이 좋다. 발은 뒤꿈치가 먼저 땅에
